Provata la Benini 2011

Stamattina 31/07/11 alle Santini un folto manipolo di corridori (oltre 30 bikers) si è presentato al ritrovo alle 9:00. Il percorso, fatto quasi per intero, ad eccezione degli ultimi  km finali, si è dimostrato decisamente più nervoso ed impegnativo rispetto a quello delle passate edizioni della kermesse ottobrina.
In effetti, mentre la Benini degli scorsi anni si caratterizzava per una prima salita lunga, una discesa e quindi una o due salite e quindi l'arrivo, quella del 2011 presenta un unizio decisamente da fuorigiri ed una successione continua di saliscendi, tra rampe nei boschi, denti su pietra, passaggi tecnici e chi più ne ha più ne metta. Del resto il buon Bertani, si sa che predilige i tracciati nervosi all'insegna della durezza finale

Devo dire che il tracciato mi è piaciuto molto, ma è da notare che, a mio avviso, la Benini vecchio stile era una corsa un po' più alla portata di tutti, anche dei meno scaltri a livello di tecnica sia in salita che in discesa.

Fantastici i vari single track nel bosco di Novare ed altamente spettacolare la salita e la discesa da San Rocchetto. Sicuramente questa edizione 2011 sarà ricordata come una delle più impegnative, stante il fatto che in caso di maltempo e/o fondo viscido,  prenderò in seria considerazione l'ipotesi di lasciare la bici in cantina, come del resto ho fatto per le scorse edizioni.

Che dire, un bel grazie al Diego Bertani al Team Bicicli e al Team Senza Freni di Quinzano per lo spirito con il quale ci hanno mostrato il percorso, l'ottima compagnia ed anche per le generose fette di anguria che ci hanno offerto alla fine di una giornata ciclisticamente esaltante quanto calda-umida.

Lughezzano - Bosco

Lughezzano Bosco è stato il giro in bici di stamattina fatto da me, Giorgio, Don Giorgio, Alberto ed un altro ciclista di cui non ricordo il nome.
Don Giorgio, da quando è stato trasferito a Cerubine di Cerea, non è più tanto abituato a fare salita come quando era a Cellore ma che comunque si è distinto per la sua caparbietà e regolarità profuse nell'ascesa.

Per me e per Giorgio il giro è stato rilassante dal punto di vista fisico, infatti il mio battito non ha mai superato le 130 pulsazioni ed era spesso a quota 110 durante l'ascesa. Ma va bene così, un giretto brucia grassi, fatto ciacolando.

Immancabile pausa brioche a bosco, dove abbiamo trovato anche l'anonimo che si è aggregato alla compagnia durante il ritorno, durante il quale mi ha raccontato le sue gesta nell'ascesa a Bosco.

Ps a Lughezzano strada chiusa, occorre mettersi la bici in spalla e salire una scalinata di marmo per proseguire. Da notare che durante l'ascesa, da Lughezzano in anvanti non abbiamo trovato nemmeno un'auto.

Diversamente bici

Uscita quella di ieri mercoledì 27 luglio con le scarpe da corsa.... Complessivamente mi sono mosso per circa un'ora o poco più, correndo per circa 45-50 minuti tra il progno della valpantena, san felice, rocce rosse, ponte florio e rientro. Prima parte del percorso rinfrescata dalla pioggerella e su fondo di terra mentre il rientro è stato via asfalto, con l'estrema felicità delle mie ginocchia e dei loro legamenti, che se non protestereanno troppo, dovranno rassegnarsi ad una sessione di corsa a piedi settimanale, come alternativa ai pedali a sgancio

Belle le sensazioni regalate dall corsa a piedi grazie alla quale ho visto un leprotto sgattaiolare via veloce tra le vigne Il fiato non manca, ma ho seri dubbi sulla tenuta di, articolazioni, ginocchia schiena e anche... ma basta andare cauti e persistere senza esagerare che si può fare.

Prova Benini tracciato 2011 - domenica 31/07

Ciao a tutti
a chi fosse interessato a conoscere e provare il percorso della nuova Benini 2011 il ritrovo sarà per domenica 31/07 alle ore 9:00 alle piscine santini.

Accorrete numerosi, poi è previsto un ristoro finale a base di anguria.

Bertani Diego sarà lieto di guidarci nella prova del tracciato e di dissetarci a suon di cocomero

Quando ci vuole ....... CI VUOLE !!!!

Quando nostri "amministratori" che :

- girano con le auto blu;

- accasano tutti i loro parenti ai ministeri;
- viaggiano gratis;
- mangiano gratis;
- vanno al cinema gratis;
-telefonano gratis;
- vanno in pensione (d'oro dopo  30 MESI, noi forse dopo 40 anni, se ci andremo);
- viaggiano gratis (treno, autostrada,aereo rimborsi spese);
- prendono 20 mila euro, quelli in bianco più tutte le varie tangenti... al mese;
- fanno pagare a noi tramite manovre finaziarie il peso della cattiva politica FATTA O NON FATTA  DA LORO,

DICO

VAFFANCULOOOOOOO !!!!!!

Dovreste vergognarvi di esistere e di rubare in questo modo indisscriminato !!!!!
ABBASSATEVI QUEI CAZZO DI VITALIZI, E COMINCIATE A FARE I CONTI CON 1000 EURO AL MESE E 600 EURO DI AFFITTO, E POI SAPPIATEMI DIRE, invece PRIMA attgingete alle NOSTRE TASCHE, di doppiamente coglioni, perché vi votiamo e perché ci facciamo infinocchiare ogni volta, ma in modo COSTITUZIONALMENTE CORRETTO !!!!

VER GO GNA !!!!!!

RIPRESI I PEDALI

Ripreso a pedalare domenica scorsa 24/07/11 con un giretto tranqui tranqui vicino a casa, dopo una settimana di stop.
Ho fatto un lung'adige e 3 torricelle in mtb sulla mia feltona, prima che venisse da piovere, o meglio finché pioveva poco e a colpi. Preferito quindi uscire in mtb e su asfalto, per la maggiore sicurezza e per riprendere l'appuntamento con il pedale gradatamente.
Fatti in totale 40 km con 600 metri di dislivello, su e zo par le toresele, tra lasagne...spaghetti e maccheroni.

Pedalato anche ieri 25/07/11 ma stavolta in bdc con 35 km fatti su due lung'adigi e una torricella...stavolta con la superleggera tagliaro.

Oggi stop forzato causa impegni di studio.... anche se un'oretta la farei volentieri ... non mi sottrarrò agli impegni domestici.

Remi in barca...

Dopo la calura estiva dei precedenti giorni e le frequenti, seppur abbastanza brevi, uscite in bici, è per me giunto il momento di ridurre gli appuntamenti con i pedali per sopraggiunto senso di spossatezza.

Di questa cosa sarà contento il mio Ds che peranto potrò supportare al meglio negli impegni di studio, che prima o poi saranno anche finiti e che allora mi lasceranno (si spera)  maggior spazio per gli allenamenti.

Intanto cedo un po' il passo e mi riposo ed è proprio vero che "...no ghé sponsar che straca..".

Tale frase assume due significati, ovvero, non esite un riposo che ti stanca, ma anche e soprattutto, non ci sono cose come il riposo che ti stancano.

Buon sonnellino a tutti

Pedalare sulla Pezzo 31/07/11

Domenica 31 luglio 2011 test ufficiale del nuovo percorso Paola Pezzo 2012



Sono passati pochi mesi dall'innovativa edizione della gara gardesana che ha trovato la giusta alchimia fra percorso rinnovandosi in servizi per tutti i partecipanti e non solo, e nonsologarda è il Velo Club del Garda - BCicli, vi invita al WARM UP del percorso 2012 che vedrà nuovamente una grande rivoluzione.


L'appuntamento è per domenica 31 luglio 2011 sul lungolago di Garda (VR) nei pressi dei giardini pubblici per le ore 9:00 con partenza alle ore 9:30. Non serve prenotarsi e il test percorso è totalmente gratuito, basterà trovardi a Garda portando con se tanta voglia di pedalare con vecchi e nuovi amici.



PROGRAMMA WARM UP PERCORSO

Ore 9:00 Raduno sul lungolago di Garda

Ore 9:30 Partenza per il test percorso 2012

Ore 13:00 Ritorno previsto a Garda con aperitivo

Ore 14:00 Tutti in spiaggia!!!



Non serve prenotazione!

La partecipazione è gratuita!



Per vincoli ambientali il percorso non sarà segnato e quindi, grazie alle guide del Velo Club del Garda - BCicli, durante la prima salita saranno selezionati i gruppi a seconda delle proprie capacità fisiche, cercando comunque di tenere un'andatura TURISTICA per poterci divertire tutti quanti.


Per maggiori info:

www.nonsologarda.com

info@nonsologarda.com

Tel.: 340 8671087

..E ben sa ghé bike !!!!

Circa trenta bikers si sono trovati domenica 17/07 in quel di Lugo per una pedalata all'insegna del divertimento e dello stare insieme.
Il giro ha in realtà regalato bellissimi scenari oltre a far scoprire una serie di scorci fino ad ora mai percorsi, almeno da me, in salita (in discesa me li aveva mostrati una volta Orlandi ed una volta Fix).

Mountain bike vera, con ascese impegnative su carrarecce sconnesse a volte al limite dell'aderenza delle ruote, con un buon vantaggio per i 29 visti un po' facilitati dai maggiori diametri ant e post.

Il percorso di è snodato tra Lugo, Corrubio, Arzaré per fare rientro a Lugo.

Funestato di nooie meccaniche il gruppo dei biker, che complici :
- le ascese "in tiro"
- le staccate ripetute,
- i passaggi nelle pietraie
hanno alla fine dato un bilancio complessivo di 5 catene rotte, 3 forature, 1 raggio rotto e la messa fuori uso di n 1 pinza posteriore eccessivamente sollecitata.

Fantastico il terzo tempo con pasta e birra come se piovesse, ed addirittura con l'aperitvo al bar prima di partire, ovviamente analcolico.

Lascio il link con le foto.
https://picasaweb.google.com/aspetimebike/EBENSAGHEDAY17Lug2011

Grazie a Ledri e al comitato festeggiamenti di Lugo, oltre che agli Aspetime.

Sondaggio sulla 29, rigida o ammortizzata

Nell'apposito riquadro  a destra potete votare come preferite che sia la 29, se rigida oppure ammortizzata.
Votate gente, votate.

(pit) Stop forzato per la mia feltona

Oggi porterò la mia Feltona dal Dusi per una controllo ed una messa a punto generale doverosa dopo le 5 gare del Lessinia Tour affrontate senza mai fare alcun intervento che comportasse la sostituzione di parti meccaniche. A dire il vero dopo la durello si era reso necessario riposizionare il deragliatore anteriore che complici una cambiata violenta con la catena di traverso e relativo risucchio, si era completamente sfasato.

Penso che questo giro avrò da fare;
pastiglie anteriori, dopo 10 mesi e quasi 4000 km di onorato servizio ed eventuale spurgo impianto frenante
rabbocco sigillante coperture e smontaggio valvola anteriore con pulizia
verifica registrazione deregliatori ant/post
controllo generale...
so che il dusi è piuttosto uso a cambiare le catene tempestivamente e sono quasi sicuro che mi proporrà di farlo....

Il buon Duso mi ha assicurato che entro domani sera la bike sarà pronta...

Gelateria verona dei fratelli Migliorini

Quando due giovani mettono in discussione le proprie scelte professionali e decidono di metter su un'attività in proprio vanno incoraggiati....
Se questa attività viene fatta con professionalità, dedizione, cortesia ed onestà, allora vanno anche reclamizzati e sostenuti.

Un gelato, il loro, tutto artigianale, libero da polverine e preparati sintetici e che sa pensate un po'....di GELATO !!!

Consiglio a tutti una visita nel loro negozio di Piazza Libero Vinco a Verona per un assaggio delle loro proposte che in fatto di varietà e bontà non hanno nulla da invidiare a quelle di storiche gelaterie del borgo.

Linko anche il loro sito
http://www.gelateriaverona.it/blog/

inoltre i due fratelli per chi non lo sapesse sono due ottimi ciclisti.... ed ecco che ho chiuso il cerchio

MTB Pigra- l'angolo della curiosità -

Ciao a tutti,
un post un po' stravagante come il presente, leggete qui di seguito.....pare che qualcuno sia giunto a visualizzare il mio blog digitando su google le parole "mtb pigra".

Che spettacolo la tecnologia che ad una combinazione casuale di due parole fa visualizzare nientepopodimenoche il mio blog !!!

Domenica 17 luglio a Lugo....

Ciao a tutti, dal sito degli aspetime apprendo che domenica prossima 17/07 in occasione della festa di Lugo partirà una pedalata analoga a quella degli aspetime della domenica appena trascorsa.

Dal sito Aspetimebike
"E BEN SA' GHE BIKE" !!!!!!
Il nome è già tutto un dire ......
Domenica 17 luglio ritrovo alle ore 9.00 sul ponte di fronte alla chiesa di Lugo e partenza prevista per le ore 9.30.
Il giro è aperto a tutti coloro che hanno una discreta dimestichezza in mtb visti pendenze e alcuni tratti tecnici.
Naturalmente l'andatura sarà "Alla volemose ben" !!!
Il rientro è previsto per mezzogiorno CON PASTA-PARTY organizzato e OFFERTO dal Comitato Festeggiamenti Lugo
link al sito aspetime relativo all'evento

Pedalata serale in bdc con sosta finale in gelateria

Lunedì 11/07 p.v. alle 19:00 sa porta san giorgio ci troveremo per un giretto di un paio d'ore in bici d a strada la cui mèta finale sarà la gelateria verona (dei fratelli migliorni) in quel di piazza libero vinco in borgo venezia.
Accorrete numerosi e dotati di giubbetto catarifrangente e faretti per farsi vedere.

Il giro sarà o a pian di castagné oppure alla cola con varie ed evetuali deviazioni con torricelle e mica torricelle a seconda del numero dei presenti e della voglia di far fatica.

Ritmo tranquillo

SERVIZIO ESCORT - VERONABIKE

Escort Service



L'ASD Verona Bike si offre come servizio escort !!! Venite a Verona per una visita turistica, per l'opera o per godere delle bellezze del lago di Garda ? Siete appassionati ciclisti e non volete staccarvi dal vostro mezzo meccanico ? Volete unire la passione con la bellezza del territorio ma non sapete come ? Contattateci !!! Mandateci una mail a info@veronabike.netQuesto indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. con nome, cognome, cellulare, tipo di percorso (strada o mtb), la zona in cui vi trovate e il vostro grado di preparazione e verrete contattati da qualcuno della squadra per vedere se si riesce ad organizzare un'uscita in compagnia (bici da strada o mountain bike), fornendovi anche qualche indirizzo su dove noleggiare la bici. Il tutto gratuitamene (non il noleggio, ovviamente). Forza...il territorio veronese vi aspetta !!!

per maggiorni info
servizio escort by veronabike

Uno spettacolo chiamato Sella Ronda

Ieri 03/07, la sveglia suona alle 4:45, e dopo essermi fatto la barba, faccio colazione e finisco di preparare la borsa. Alle 5:40 sono in auto e puntaulissimo alle 5:45 sono già ad Avesa sotto casa del mio amico Umberto

Lo chiamo al cell, e mi risponde con una voce assonnata che si era addormentato ! Beh, poco male in 15 minuti era già pronto e siamo partiti alla volta dell'appuntamento al Sa ma frutta, dove arriviamo con 15 minuti di ritardo, ovvero alle 6:15.
Il viaggio in autostrada procede benone dopo un paio d'ore siamo già fuori dal casello di Bolzano nord, mi pare.

L'arrivo ad Ortisei è scandito da qualche incolonnamento in statale causato dal grande afflusso di automobilisti/ciclisti. Arriviamo nel parcheggio ed un "simpatico" personaggio altoatesino ci indica come parcheggiare l'auto una praticamente attaccatta all'altra ed essendo che ci ha chiesto 8 euro per parcheggiare ha riempito l'area più che ha potuto.
Affrontati nell'ordine, Sella, Pordoi, Campolongo e Gardena...scenari naturali dall'altissima suggestività, per di più senza traffico di mezzi a motore ad eccetto di qualche quad dell'organizzazione e qualche moto della polizia.
Degna conclusione di giornata in agritur, verso le 14:30 - 15:00 con rientro a casa per le 20:30
Incotrati Davide, Orlando e Walter
Tra un po' pubblicherò qualche foto

Un mercoledì da leoni per para-vantarsi...

Martedì 28 mi ero sentito con il Conte per l'appuntamento di Mercoledì 30 che via mail mi confermava essere alle 18:10 alla rotonda di Montorio.
Siccome non avevo voglia (troppa) di fare tardi a cena dai suoceri, penso, beh, intanto mi faccio un giretto da solo e poi mi reco all'appuntamento, che al limite ad un certo momento, posso abbandonare nel caso faccia troppo tardi con gli orari.
Detto fatto alle 17:15 mi sono già in bici con meta pian di castagné che percorro in agilità tra le 80 e le 85 ppm.
Alle 18:10 sono alla rontonda di montorio dove, una volta tanto son in anticipo, arrivano Elia Tommasi con il papà, Papataso, Il Conte e la Valeriana,  il quasi di nuovo papà Tenuti, Oralandi ed il Cugino (motore a scoppio)  e per finire un altro amico di cui mi sfugge il nome, Andrea mi pare.

Partiamo e dopo qualche metro mi metto davanti ad andatura regolare/tranquilla guadagnamo il fresco della pissarotta, passando dai 35°C ai 28°C del fondo valle.
Le cose si faranno decisamente diverse a partire dal capitello del bivio per Paravanto. Qui un Orlando in forma splendida, inizia un forcing deciso, tra una rasoiata del Conte ed una dell'Elia, alle quali non rispondo assolutamente, ma che cerco di contrastare salendo regolare. L'rpm è molto elevato e sempre tra le 85 e le 95  l'ascesa sul nastro asfaltato si profila  al tempo stesso veloce e faticosa come non mai .
Ai 250 all'arrivo Elia parte, io resto ed il cugino di Orlando spinge un po' concedendo seppure a denti stretti il traguardo al giovane di casa Tommasi. Per la cronaca io guadagno la terza piazza (non male) !!!
I valori espressi in campo, Orlando, sembrava giocare al gatto con il topo, tirava e poi mollava, si vedeva che poteva fare un po' quello che voleva data la sua forma... ma ha preferito, nel gioco non bastonare i suoi compagni, cosa che gli sarebbe riuscita, senza particolare fatica.
Il Conte, paga un po' di stanchezza ancora da recuperare dalle 9 ore, il Papataso ha avvertito molto il caldo ed ha preferito evitare di spremersi del tutto per poi fare san mauro. C'è da dire che il caldo ha guastato la prestazione un po' a tuttti.

Ora della fine ho pedalato per 60 km, e circa 15-20 minuti a tutta, cosa che non pensavo di riuscire a fare con il gran caldo. Se fossi stato da solo, infatti sarei salito al 60% di come sono salito....la forza della COMPAGNIA E LA VOGLIA DI NON MOLLARE, HANNO FATTO IL RESTO!!!

SELLA RONDA sto arrivando

Procede a balzi rapidi l'avvicinamento al giorno di domenica 3 luglio con i 4 passi dolomitici, spero e mi auguro che il 34*25 possa andare bene che non ho voglia di cambiare il pacco pignoni posteriore.

Un colpo al cerchio ed uno al.....RAGGIO

Ieri pomeriggio, rapida seduta da Tagliaro dove l'inossidabile ed infaticabile Danilo mi ha corretto il centraggio della posteriore in seguito alla fortissima botta presa sabato scorso mentre ero in scia ad un camion. La serie di tombini incriminati si trova all'altezza di Casati scendendo da Quinto a Verona e mentre transitavo in questo punto viaggiamo a 55 km/h complice la scia di un camion. Sapevo che era come transitare in un campo minato e nonostante le mie attenzioni....PAM !!!! Presa in pieno l'ultimo maledetto tombino ha assestato un bel colpo al cerchio, poi penso, WOW, sono ancora in piedi, la ruota gira dritta e....dopo 1.5 km...finché uscivo dalla rotonda che porta in via fincato, la bici è andata via dietro. Foratura al posteriore causa pizzicatura.
Meno male che avevo le gomme a 7.5 atm e la pressione ha attutito l'urto sul profilo in alluminio, altrimenti potevo dire addio al cerchio....e mettere mano al portafoglio e/o alle casse del comune di poiano al quale avrei fatto un esposto.

Danilo con estrema professionalità e velocità mi ha raddrizzato la ruota che era fuori di pochissimo, constatando che la struttura del cerchio non aveva subito danni.

Aspetime Bike il 10/07/11

Ricordo ai più distratti domenica 10 luglio l'appuntamento con la pedalata degli aspetimebike
cliccate sulla locandina per il ink

Il più per ora è fatto !!!

Ieri domenica 26 giungno, abbiamo concluso la prima e la più dura tornata di studio per il mese di giugno.

Meritatissimo il pomeriggio di relax fra il lago e bardolino...

Questa settimana dal 27/06 al 03/07 il ds ha fornito il suo completo e perentorio piano di allenamento dicendo "VAI IN BICI TUTTI I GIORNI", cavolo e chi se la fa scappare un'occasione simile.

Vediamo come andrà sul lavorom ma complici le ancor lunghe serate, penso che mi troverete in bici.

Ps quasi sicuramente il 03/07 sarò sulle dolomiti in bdc !!!!

Studio tanto bici poca

Continua la gran fondo degli impegni di studio,
sono in ferie questa settimana da mercoeldì 22 fin a oggi venerdì 24, studiato tanto, pedalato poco.

Ieri mi sono concesso un'oretta scarsa con piccolo stelvio a cannone ed i due pezzi tecnici il primo che scende da sopra maroni dalla cima della collina molto svaiata nella seconda parte, e poi il tecnico delle rocc rosse tanto svaiato anche quello, affrontato con qualche timore ed un po' troppo piano, dove per prudenza ho messo il piede a terra una volta.......che fastidio la bici c'era, la mia testa un po' meno....

A presto

CIAO

Assalto al forte il 25/06 by team Supernova Verona-bike

Il team Supernova del negozio Verona-bike organizza nel comune di Lavagno il primo assalto al forte gara ad eliminazione diretta in mtb.
Cosa serve per partecipare? 5 euro, una mtb, il casco e non deve mancare tanta voglia di divertitsi !!!




Assalto al forte 25/06/11

Un bello scatto

Fatto all'incirca 4 anni fa in una fredda serata di gennaio con la mia nikon con pellicola 400 asa e scatto posa b, 2 secondi e obiettivo da 28 mm.

Dedicato a chi ha la forcella pesante....

La soluzione per alleggerire la bici senza alleggerire troppo il portafogli...

Torna il 9 ottobre la gf delle foglie secche

Ciao a tutti,
ieri Bruno Benini mi ha confermato che quest'anno si farà il 9 ottobre la gran fondo d'autunno, solitamente ultimo appuntamento corsaiolo della stagione ciclistica delle ruote grasse.

Alcune novità riguardano gli organizzatori ed il percorso che cambierà.

Benini coadiuverà l'organizzazione fornendo supporto tecnico, ma terrà dopo 20 anni, chiusa la sua officina il giorno della corsa che si avvarrà di altri spazi per la logistica.

Pertanto ad organizzare la gara interverranno Bicicli insieme ad un gruppo di mtb di quinzano. La novità di maggior rilievo sarà la partenza che vedrà i bikers partire praticamente dalle fongare di quinzano e fare in su quello che ormai era divenuto l'ultimo tratto di gara.

Verona - Prada

Bellissima pedalata quella di ieri, domenica 19/06/11.

La giornata inizia per me prestissimo e così alle 5:45 sono già sveglio e più o meno attivo. Faccio colazione e mi preparo per raggiungere l'appuntamento alle 7:10 all'officina di Benini.

Il primo appuntamento ci vede partire dall'officina di Bruno in tre ovvero, io, Umberto e Bruno Benini.

Il secondo appuntamento è con altri due pedalatori della squadra Benini ovvero il figlio di Bruno Nicola e l'amico Francesco che incontriamo qualche chilometro dopo l'inizio della ciclabile verso Settimo.

L'arietta della mattina è frizzante, il cielo sgombero dalle nuvole ed il traffico automobilistico pare non esserci, complice l'orario fortemente mattutino, per una domenica.

Dopo il flover, 1° stop forzato per una foratura che ci vedrà ripartire di li a pochi minuti. Il gruppetto procede bene verso torri albisano ed io sto molto bene e complice la sella nuova, tiro di buona lena da bussolengo fin quasi a torri agevolato nel compito da un feeling perfetto con il mezzo grazie anche al nuovo sellino (slr xp 180 gr).

Saliamo dalla torri bivio a ritmo tranquillo e prima del paese di albisano, umberto fora... ma dopo qualche istante è gia pronto a ripartire.
A mano mano che saliamo ammiriamo il lago in tutto il suo splendore e la lipidezza della giornata ci fa sembrare che le montagne si possano toccare con un dito.

Arrivati al bivio proseguiamo alla volta di san Zeno di montagna, poi lo sceriffo ed infine per Prada, dove ci rifocilleremo con un caffè ed una brioche gentilmente offerte da Bruno.

Il rientro proseguirà bello veloce passando da riovalli e quindi dalla valpolicella e mi vedrà quasi sempre davanti a fare l'andatura e a condurre il gruppetto.

RINGRAZIAMENTI E COMPLIMENTI ALL'OTTIMA COMPAGNIA, che ha reso un giro in bici una sorta di piacevolissima gita !! Bruno Benini, che dire nonostante le sue 72 primavere è sempre lì tenace e determinato come sempre e veramente non molla mai, quando ha in testa una meta lui la deve raggiungere e scusate se è poco, ma gente di 50 anni non pedala come lui che pare farsi un baffo del trascorrere del tempo.

Benvenuto al Blog del Conte

Ciao Conte,
nel fartti i complimenti per la tua 9 ore di custoza, faccio un saluto ed un augurio al tuo blog.

il blog del conte

Impegni di studio

Ciao a tutti,
causa impegni di studio vi informo che mi vedrete meno in giro in bici o meglio, mi organizzerò diversamente per far coincidere gli impegni personali con gli appuntamenti sulle due ruote.

Se non mi vedrete alle notturne oppure al sabato mattina, non preoccupatevi si tratta di una cosa temporanea destinata a durare fino alla metà di luglio, poi sarò un po' più libero di partecipare alle varie ganzeghe.

Tanto per la cronaca, chi volesse pedalare in mia compagnia potrà farlo, ma in orari inconsueti tipo il sabato nel tardo pomeriggio lo stesso dicasi per le domeniche. In settimana penso uscirò una sola volta magari verso le prime ore pomeridiane, lavoro permettendo.

ASPETIMEBIKE IN ALCENAGO 2011

Un appuntamento da segnalare e da non perdere, quello del 10 luglio 2011 organizzato dagli aspetime. La loro bellissima pedalata nei dintorni di Alcenago,si fa distinguere per l'ottimo percorso, il pasta party finale ed addirittura qualche gadget di pacco gara, il tutto, UDITE UDITE, a.........G R A T I S !!!!


ASPETIMEBIKE BLOG: ASPETIMEBIKE IN ALCENAGO 2011

Voci e luci in lessinia

Un appuntamento che coniuga la buona musica ai suggestivi scenari della lessinia solitamente sfondo delle nostre uscite in mtb.

Il primo appuntamento è per il 2 luglio al ponte di Veja con un concerto gratuito di musica folk tenuto Teresa De Sio.

Teresa De Sio - Sabato 2 luglio 2011
Simone Cristicchi - Domenica 3 luglio 2011
Cantimbanco - Domenica 10 luglio 2011
Bube Sapràvie - Sabato 16 luglio 2011
Antonio Forcione - Domenica 24 luglio 2011
Johnny Kalsi e The Dhol Foundation - Sabato 30 luglio 2011
Boris Kovac e La Campanella - Domenica 31 luglio 2011
Giovanni Angeleri - Sabato 6 agosto 2011
Riccardo Tesi - Domenica 7 agosto 2011
Trio Harpè - Domenica 14 agosto 2011
Film Festival della Lessinia - 20/28 agosto 2011



Per maggiori info e dettagli inserisco il link al sito
Voci e luci in lessinia

Verona MTB Bloggers Ring

Molti di voi avranno notato è comparso in alto a destra un simbolo nuovo nel mio blog e relativo link. Si tratta del simbolo di un portale internet che vuole essere il luogo virtuale dove trovare radunati tutti insieme i blog dei vari bikers di verona e provincia.

L'idea è nata per diffondere la cultura della Mtb e per costituire un movimento di opinione sulle ruote grasse, una via ufficiosa grazie alla quale raccogliere informazioni, consigli, diffondere notizie circa gli appuntamenti aventi a che fare con le ruote grasse ci cui siamo ghiotti.

Consiglio una visita al sito di cui lascio il link

http://verona-mtb-bloggers.blogspot.com/

La mia Soave

Ieri 12 giugno 2011 l'ultima prova della lessinia tour, mi ha visto concludere in modo dignitoso .

La cronaca,
parto abbastanza forte e tengo giù per la prima mezz'ora, poi preferisco una condotta di gara prudente per evitare il mal di schiena che mi ha tartassato alla legend, inficiando la mia prestazione finale. So inoltre che la gara è lunga e che è meglio gestire le forze in modo da non bruciarsi prima di arrivare.

Detto fatto, dopo mezz'ora inizio a fregarmene di chi mi supera di chi mi insegue, e rimango "solo" con il mio cardiofrequenzimetro, fedele compagno di gara che consulto ripetutamente. Quando vedo che il passo va oltre i 160, scalo un rapporto e abbasso le pulsazioni tra le 150 e le 155.

La schiena ha risentito favorevolmente di questa mossa, ed infatti il mio colpo di pedale è rimasto sempre costante e avrei modo di dire abbastanza reattivo.

Sopra croce del vento acciuffo due della pedalò che hanno all'incirca il mio passo e poi è la volta di leo. Tenendo il mio passo guadagno ancora posizioni, consapevole del fatto che altri che mi avevano passato in precedenza avrebbero potuto stancarsi e quindi essere ripresi da me sul finale.
In parte è stato così, ma non del tutto, infatti la discesa sul fango ha un po' rimescolato le carte in tavola, infatti ho sceso il primo tratto in sella quasi fino in fondo ma quando ho iniziato ad essere troppo lento la bici mi si è intraversata ed ho pensato...meglio proseguire a piedi che l'è stesso.
Finale di gara molto bello, per me, una volta superato il fango, infatti il mio motore ha ripreso a girare bene (per quello che è bene dopo 33 km di gara) ed ho inizato a dare quello che era rimasto.
Tecnicissimo il tratto dietro il castello, che caspita, ad everlo conosciuto sarei risucito a prendere meglio, ma va bene così perché la lucidità che avevo mi ha consentito di superarlo senza particolari difficoltà.
A questo punto le due ore e ventisei minuti hanno valso a me il 60° assoluto ed il 23° di categoria e mi ritengo tutto sommato soddisfatto della prova.
FINIRE UNA CORSA SENZA NOIE TECNICHE E SENZA INCAPPARE IN CADUTE COSTITUISCE GIA' MOTIVO DI CONTENTEZZA, ieri forse è mancato quel "quid" che avrebbe reso la mia azione più cattiva, vedi lengend, ma perlomeno sono arrivato senza mal di schiena e sapendo dove mi trovavo.

Nota tecnica (1) sbagliata la scelta della borraccia standard, sarebbe andata meglio quella da 750,infatti ancora prima del primo ristoro l'avevo quasi finita. Ho patito così la sete sino al secondo ristoro, dove mi sono accaparrato una bottiglietta trangugiata in fretta e furia modello cammello, in quanto al primo sono riuscito a prendere solo un bicchiere.

Nota tecnica (2) avrei potuto tenere le gomme un po' meno gonfie, ma le insidie in discesa e sul finale avrebbero forse mi avrebbero esposto a rischi di forature.

Duecentoventicinque

Ci siamo ragazzi ecco l'ultimo appuntamento con il lessinia tour, una soave bike decisamente rimpolpata 50 km per circa 1250 metri di dislivello, ci sarà da soffrire considerate anche le condizioni meteo, nel frattempo i miei tifosi possono identificarmi al numero 225 .


A domani !!!!

Lo chef consiglia...."BAULETTO AL SOAVE"

La ricetta
INGRDIENTI per una persona

il sabato pomeriggio 11/06/11

- n° 1 pacco gara della soave bike contenente due bozze di soave;
- n° 1 beverly 300, colore blu metallizzato (se ce l'avete di altri colori la riuscita non è assicurata);
- n° 1 bauletto originale piaggio, sempre colore blu, dove riporrete il pacco gara ritirato.

PREPARAZIONE
- guidate in maniera disinvolta, divertendovi a fare curve e controcurve, l'importante è che cerchiate, una volta arrivati in borgo venezia, di passare davanti al bar gustavo all'altezza di via caliari direzione chiesa di san giuseppe
- una volta presa la serie di buche presenti all'incrocio, non vi resta che attendere di andare in garage.....ed aprire il bauletto e.....

VOILA' , troverete i vetri di una bottiglia rotta, all'interno del sacchetto del pacco gara e come per magia, il bauletto tutto pieno di soave...

Ottimo come modo per profumare i foulard ed i sottocaschi contenuti nel bauletto, e per profumare il bauletto stesso!!!!

Buona Serata !!!!

La discesa delle lastre

Sempre affascinante questo tratto della lessinia 2011 che prima d'ora avevo affrontato solo in su e per di più con la 26' senza mai alcuna penalità.

Pioggia !!!

Pare che fino a sabato compreso sia acqua, e allora godiamocela tutta !!!

Per la cronaca ieri hanno montato il climatizzatore a casa mia e toh, una settimana di acqua come per magia !

Una pigra domenica

pigrissima domenica quella di ieri, durante la quale non ho usato le bici, per somma gioia della mia morosa.

Sembrava che qualcuno avesse tirato il freno a mano del tempo che pareva non scorrere mai...

Usciti per il pranzo dai miei e per comperare delle albicocche ad illasi, ecco il resoconto di un giorno festivo lento, lentissimo al termine del quale pop corn, patatine e muffin ci hanno accompagnato davanti alla tv

La mia legend

Ieri giovedì 2 giugno alle 10 partiva la 15a legend da velo veronese...

La mia giornata, comincia piuttosto presto, verso le 5:45, quando preparo la borsa, mi faccio la barba e verso le 6:30 parto per andare dai miei a recuperare l'ammmiraglia sulla quale caricherò la bici.

Dai miei, faccio colazione con qualche biscotto, tre/quattro fette biscottate con la marmellata, una bella scodellona di the ed un caffè.
Alle 7:30 sono in strada con la bici caricata in auto ed aspetto Paolo per andare insieme a velo in auto, io con la mia e lui con la sua, visto che è probabile che in caso di pioggia battente dall'inizio, ce ne torniamo a casa.

A velo la situazione meteo non è delle migliori, ma se verso il tomba sta piovendo e su tutto il carega, a velo non scende una goccia e dopo qualche tempo spunta pure il sole. Deciso l'abbigliamento, intimo invernale maglietta estiva e pantaloncino corto, guadagno la griglia non prima però di aver fatto 2 parole con l'orldando che anche lui aveva parcheggiato nelle brecchene come me. In effetti parcheggiare a velo non è proprio semplice, anzi si rivela più complicato di quanto si possa immaginare poiché strade strette e gente con auto grandi non facilitano le cose.

Partenza al solo suono dei trombini senza speaker, ma va bene lo stesso...del resto questa edizione paga la fallimentare organizzazione di quella precedente.
Decido di partire a tutta per poi mollare dopo 45 minuti di corsa e vedere come evolve la situazione. Salgo di buon passo l'asfalto di stander prendendo vari atleti tra cui pappataso, al quale rimarro agganciato fino al parparo vecchio e che vedrò sempre li fino a quasi lo scollinamento al tomba.
In realtà la gara ha preso una piega diversa da come mi aspettavo che andasse, nel senso che molta gente, me compreso ha oprato per il corto e dunque ci ha dato dentro per tutto il tempo senza mai tirare il fiato.
Personalmente giunto a bocca di selva avevo un fastidioso mal di schiena e alessandro grandis alle spalle con il quale rimarrò fin allo scollinamento. Provo ad abbassare il ritmo, ma la tentazione di agganciarsi ad un gruppetto in cui c'era una ragazza che andava come un missile, è troppo forte e cedo. Poi cedrò anche dopo, a circa 500 metri dallo scollinamento, la mia schiena decide che è troppo ed allora sono costetto a mollare il gruppetto, mentre alessandro grandis, un po' sornione, complice qualche rishio in discesa, mi lascia lì...
La mia schiena non mi consente di mollare la bici giù dalla lunga discesa ed allora scendo come posso, cercando di recuperare energia, ma al contempo perdendo posizioni...
Putroppo nel prato prima dell'imbocco del sentiero delle lastre, trovo una ragazza (quella che andava come un missile) riversa a terra coricata su un fianco, rantolante e con la bocca serrata, mentre un suo compagno di squadra le urla di non abbandonarlo...e si da da fare per cercare di tenerla sveglia e di aprirle la bocca perché non si soffochi con la lingua...
CHISSENEFREGA DI CHI HO DAVANTI O DIETRO O DI ALTRO, LA VITA DI UNA PERSONA VALE DI PIU' DI TUTTO, inchiodo la posteriore e mi fermo per vedere se han bisogno. Intimo ai corridori in arrivo di rallentare e di avvisare a valle che chiamino i soccorsi. Poi vedendo che la ragazza è assistita dal suo compagno e constatando la mia impotenza riprendo la gara, ma con il pensiero a Stefano...quel ragazzo che più di un anno fa trovai ai prati del vento e che morì dopo due giorni.
Mi faccio forza e con le poche energie rimaste, freno ancor di più la mia discesa, per poi spremermi come un limone ormai esaurito fino alla fine.
42 esimo con 2 ore e 11 e decimo di categoria, non male, penso, tuttavia non sono rimasto entusiasta della corsa, vuoi per scena sopra, vuoi perché se...non avessi avuto il mal di schiena sarei arrivato meglio...vuoi per l'organizzazione della gara che non ho trovato particolarmente efficiente. Ho trovato pochissime persone a segnalare le svolte e poi il clima che si respirava non era quello di una festa, vedi la divvinus, ma quello di una garetta non ben idenfificata. I ristori forniti di acqua e sali e quello finale con arance fragole e colomba...mi hanno lasciato un po' deluso, forse perché non hanno retto il confronto con quello di monteforte, pur tuttavia non mancando di niente. Generoso il piatto di pasta finale e buoni i due micro panini imbottiti.

Legend a rischio pioggia

Incerta la partecipazione del sottoscritto alla legend edizione 2011 causa maltempo...
Mannaggia solo la settimana scorsa davano bel tempo e sole per giovedì 2 giugno, mentre per domani sono previsti temporali ed il fondo sarà sicuramente zuppo, almeno per la seconda parte.

La prima parte eccetto la discesa dei merli dovrebbe essere abbastanza percorribile, mentre la seconda e l'anello di velo potrebbe celare insidie, soprattutto nel sottobosco, dunque probabile anche che faccia il corto.

Domani comunque penso salirò a velo in auto e poi vedrò il dafarsi.

Un'idea per il 04 gugno - SHORT TRACK Mountain trophy Bacan

1° Mountain Trophy Bacan

Gara open aperta a tutti
Circuito SHORT-TRACK a tempo, lunghezza tracciato 1800 mt completamente su prato e strade battute di campagna
Partenza prevista ore 17.00
Iscrizione 10 € che comprende: pacco gara con prodotti tipici, buono pasto per la cena, servizio doccie e lavaggio bici

Categorie:
-donne (griglia unica),
-ragazzi (13-17 anni),
-uomini (18-30 anni),
-uomini (31-60 anni).

Per far si che una categoria possa prendere il via, saranno necessari almeno 5 concorrenti, in caso il numero sia inferiore, la categoria viene unita ad un'altra a discrezione degli organizzatori.

Potete preiscrivervi online sul sito www.veronabike.net

Possibilità di cenare con i famigliari presso l'agriturismo al costo di 5 € a persona
Come raggiungere l'agricampeggio "el bacan", tenere la strada per l'auchan direzione peschiera, proseguire per circa 2 km dopo l'auchan diritto e sulla vostra destra troverete un'indicazione, come riferimento potete anche tenere una casa in costruzione ancora da intonacare sempre sulla vostra destra che coincide con l'ingresso dal bacan.

Ultime rifiniture per la legend 2011

Ieri pomeriggio ultima sessione di allenamento di carico in bici da strada, con sosta tecnica da tagliaro per registrare il deragliatore posteriore dopo 1600 km di "rodaggio".

Percorso ricco di salite da 3/400 metri di quota ciascuna, pedalate in agilità, nell'ordine, pian di castagnè e castagnè da montorio, mezzane di sotto, mezzane di sopra fino al roccolo, monte tabor, e cazzano illasi.

Totali 67 km e 2.5 ore di running.

Alla sera una sete implacabile mi ha fatto bere di tutto dall'acqua alla birra all'aranciata....

Un numero per la legend 2011

Ieri domenica 29/05 ho fatto ritirare il pacco gara della legend dai miei genitori che come ogni domenica vanno a passeggiare a Velo.
Direi un discreto pacco gara il cui pezzo forte è rappresentato dai copriscarpe della lex italia di badia calavena. Oltre ai suddetti, integratori friliver, una brioche ed una crostatina,due pacchi di pasta fresca giovanni rana, una confezione monodose di caffè al ginseng.
BUONO IL FATTO CHE FINALMENTE NON SI DEBBANO DARE 20 euro per il chip ma si possa correre con il proprio (io ho uno winning time da un po' di anni e che ultimamente uso pochissimo).

Ah vi chiederete, cosa c'entra il furgone sopra? Ecco la risposta è il fiat 238, cone 238 è il mio numero di pettorale per la corsa.
Speriamo che dei 44 cavalli del furone, un paio fuggano verso di me ad agevolare la mia pedalata. Per la cronaca sarò sul lungo, dunque, il ritmo della mia pedalata sarà adeguato alla lunghezza della corsa con l'occhio al cardio per non superare troppo i 150 bpm e poter "viaggiare" a lungo costantemente - si spera .

a oter!

Bici da strada, ovvero l'alternativa alla prova della legend 2011

Ieri 28/05 ho dato forfatit all'appuntamento per la prova della legend 2011 con i focus, perché sapevo che la pioggia caduta abbondante la notte di venerdì non avrebbe lasciato campo libero alle nostre ruote grasse.

Dopo aver avvisato il conte che non sarei uscito con loro, mi reco all'appuntamento con i miei compagni di squadra a bordo della mia superleggera. Alle 8:00 sono in via della giara dove mi attendono Michele, Andrea e Federica. Da qui partiamo per grezzana dove raccogliamo Giorgio e ci indirizziamo alla volta di bellori....ma si sa la sfiga ci vede bene al contrario della fortuna ed ecco che Federica rompe il cambio posteriore complice una cambiata non proprio leggera ed una meccanica già malfunzionante. Il dato positivo è che la rottura è occorsa mentre si transitava davanti a turnover e dunque a Federica e Andrea è bastato attendere l'apertura del negozio per poter ripartire.

Io Giorgio e Michele, congedatici dai nostri sventurati compagni proseguiamo e raggiungeremo lughezzano e quindi bosco, salendo dalla strada vecchia. Dopo una breve sosta da Valbusa per un caffè ripartiremo per San Giorgio e quindi fare rientro scendendo da S. Vitale e S. Rocco, con una sosta forzata a s. Rocco per una foratura di Michele.

Il giro mi vedrà proseguire per una cola in solitaria affronata con già oltre 90 km sulle gambe, per un giro che complessivamente è stato di 4.45 ore per totali 115 km e un'altimetria superiore ai 2300 metri, quindi bello tosto, nonostante il rimo dei trasferimenti fosse stato tranquillo, infatti in salita sono andato sempre del mio passo in modo da allenarmi a stare a lungo in sella in vista della legend marathon.

A VOI!

Una giornata " Divinus " in tutti i sensi

Quando in una bellissima e calda domenica di fine maggio, si corre, non ci si fa del male e non si hanno noie meccaniche, si può essere già contenti. Se per di più si riesce ad ottenere una buona performance....allora si può parlare di una giornata "divina" (perdonate la licenza poetica).

Arrivo a Monteforte in auto con il compagno di squadra Paolo, che ringrazio tantissimo per la compagnia e il servizio taxi a domicilio.

Mi riscaldo e trovo il conte, il tenuti,l'orldando e l'anonimo, con i quali, una volta entrati in griglia, iniziamo a sparare una serie di stupiidate che ci fanno piegare dal ridere, mentre quasi dimentichiamo che stiamo partendo per una gara.

Il pronti via, funziona senza intoppi, e alla prima salita l'orlando accende il motore e va, mentre l'anonimo prova ad andarsene, ma in realtà allungherà solo qualche decina di metri sul sottoscritto.

So che la gara è lunga e dura e non bisogna forzare troppo sulle prime asperità, per eivate poi di essere cucinati quando arriveranno le ultime. Allora faccio la prima parte di gara, i primi 40 mminuti abbastanza forte (passo l'anonimo ed anche il radu), ma senza esagerare. Il resto della gara tengo d'occhio il cardio e quando vado troppo oltre i 155 bpm mollo un pochino per riportarmi a regimi più congeniali ad una performance che possa garantire una durata nel tempo.
Quando giungo sul mirabello, francesco della turnover, che avevo passato pooo prima, mi raggiunge (io avevo un po' mollato, vedi sopra) e vedendo che poi il notro passo è simile gli propongo di fare la gara insieme.
Lui infatti l'aveva provata e dunque conosceva i punnti duri. Complice questa alleanza, abbiamo pedalato molto bene, aspettandoci l'un l'altro, ma sempre con un buon ritmo.
Ad un certo punto, nel passaggio sulla pineta prima della discesa cementat del castello di illasi scorgiamo l'orlando. Caspita, penso, o siamo noi che andiamo forte, o ha avuto noie meccaniche o.... Facciamo per andare a prenderlo e lui è li a 20 metri, ma, nemmeno ci avesse sentito, l'orlando ha iniziato ad accelerare e nel giro di un paio di km è scomparso dalla nostra visuale.

Bella gara,anche se dura, ottimi i ristori con tantta acqua e personale gentile e cordiale, STUPENDA la 1a discesa nel bosco, inevitabile l'infangata ai - 5 all'arrivo, ottimo ed abbondante il pasta party.
COMPLIMENTI AGLI ORGANIZZATORI VERAMENTE IN GAMBA!!! Quando chiedo dove poter pagare per un buono pasto per le 2 amiche di mia morosa, mi viene detto, "qua a monteforte se magna tuti, no sta preocpuparte, dighe che i te daga du vassoi de roba in più!"

Grazie al Fix per l'ottima compagnia al pasta party e a tutti quanti coloro i quali hanno treaformato una grande fatica in una grandissima fasta dello sport, come dovrebbe essere ogni manifestazione per noi, con il pallino del pedale a doppio aggancio.

1 x 2

Una data per due importanti appuntamenti targati VERONA BIKE

SABATO 4 GIUGNO

4° MTBimbi (1° appuntamento del giorno)
Possono partecipare tutti i bambini delle elementari con qualsiasi tipo di bicicletta
iscrizione gratuita
Programma:
-ore 14.30 ritrovo ed iscrizioni presso l'agriturismo (Azienda agrituristica El Bacan, via Verona N.11, 37010 Palazzolo di Sona - Verona) http://www.el-bacan.it/index.htm
-ore 15.00 partenza bambini di 1° elementare, a seguire 2°, 3°, 4°, 5°
Al termine delle corse, premiazioni e merenda per tutti offerta dall'agriturismo "El Bacan" e dal negozio "Maddiline Cycle" di Ponton di S. Ambrogio.
Il percorso sarà un circuito di circa 400 mt. interamente su prato da ripetere più volte in base alla categoria.
Tutte le foto della manifestazione saranno pubblicate sul sito.
Durante la manifestazione per tutti i bambini ci sarà la possibilità di effettuare un giro a cavallo.
E' obbligatorio l'uso del casco protettivo

In caso di pioggia la manifestazione sarà rinviata a data da destinarsi


A seguire:

1° Mountain Trophy Bacan (2°appuntamento del giorno)
Gara open aperta a tutti
Circuito SHORT-TRACK a tempo
Partenza prevista ore 17.00
Iscrizione 10 € che comprende: pacco gara con prodotti tipici, buono pasto per la cena, servizio doccie e lavaggio bici
Categorie:
-donne (griglia unica),
-ragazzi (13-17 anni),
-uomini (18-30 anni),
-uomini (31-60 anni).
Per far si che una categoria possa prendere il via, saranno necessari almeno 5 concorrenti, in caso il numero sia inferiore, la categoria viene unita ad un'altra a discrezione degli organizzatori.
Possibilità di cenare con i famigliari presso l'agriturismo (a pagamento)

VI ASPETTIAMO NUMEROSI, NON MANCATE

Per la Divinus contattatemi al 3 4 9 ......

Un numero per la divinus, il 349, che è anche il prefisso del mio numero di cellulare.

Speriamo che il meteo ci assista per il fine settimana del 21 e 22 maggio ,altrimenti sono molto propenso a lasciare la bici in garage.

Sabato scorso, infatti la prova della divinus non è stata possibile che per alcuni trattti in quanto il vigneto dopo castelcerino era una palude di fango.

Provato a superarlo, ma ha vinto lui, le ruote non giravano più ed erano diventate da 32 pollici di diametro mentre il battistrada era diventato da 285 tra fango sassi ed erba.

Correre dopo un acquazzone da quelle parti significa, assestare un bel destro alla trasmissione della bike, con il rischio di incappare in rotture di catena, movimento centrale, serie sterzo e varie.

CIAO Wouter

Giorno tristissimo quello di ieri al Giro d'Italia. Wouter Weylandts perde la vita lungo la discesa del Passo del Bocco: aveva 26 anni (27 ne avrebbe fatti a settembre). La corsa prosegue, anche perchè l'ufficialità della morte arriva solo alle 17:27.

Il corridore belga del Team Leopard, ha perso la vita lungo la discesa del Passo del Bocco. Fatale una caduta, inutili i soccorsi.
Weylandt ha preso male una curva, ha sbattuto con il pedale sinistro su un muretto ed è rimbalzato per una ventina di metri prima di rovinare al suolo sbattendo con violenza il volto sull'asfalto. Immediati i soccorsi della direzione sanitaria della corsa, ma Weylandt sta male, sta molto male. Non si muove e ha bisogno di essere trasportato all'ospedale nel minor tempo possibile. L'elicottero però non ha spazio per le manovre, e il giovane resta bloccato sulla strada: tentano di rianimarlo, ma si comprende fin da subito che la situazione è disperata.

La direzione della corsa ha deciso di bloccare i festeggiamenti e la celebrazione del vincitore di tappa. C'è tristezza e sconforto, soprattutto quando, pochi minuti dopo la fine della tappa, arriva la notizia ufficiale: il cuore di Weylandt ha smesso di battere.

Domenica - quasi - sportiva

Ciao a tutti oggi, domenica 8 maggio sarà una domenica sportiva, tranne che per il sottoscritto che sarà fisicamente alla comunione della cugina in quel di san bonifacio per poi andare a pranzo a lonigo alla trattoria al colle.

Oggi la bici rimane ferma, complici le fatiche di ieri e la festa per la prima particola della cugina.

Il mondo dllo sport sarà però molto attivo, fra formula uno e giro d'italia si avvisano le nostre donne di non protestare se il loro compagno si svacca sul divano e si tramuta in tele abbonato tutto ad un tratto.

Telecomandi roventi, hola !

Prova Legend 2011 a spezzoni

Stamattina 07/05/11 alla rotonda di Montorio siamo in 3, io il conte ed il buon tommi. Partiamo verso le 8.25 alla volta di san rocco di piegara dove abbiam appuntamento con l'orlandi. Saliamo dalla pissarotta ed incontriamo orlandi che scende in auto all'incirca alle 9.20 in piazza a san rocco.
Il quartetto pedala compatto passando per la legend 2010 lunga, che quest'anno non prevede lerta degli spilicchi, ma bensì il monte moro.
Nota tecnica piccola foratura per il conte che spara il fast nella ruota anteriore dove un piccolo forellino aveva fatto capolino.
Alla contrada comerlati il tommy finisce la benzina e opta per il rientro, mentre il terzetto fra saliscendi guadagna la pasticceria di velo per l'immancabile pausa brioche.


Risaliti in sella compiamo un anello attorno a velo concluso il quale scendiamo per la valdivelo. Il percorso è molto suggestivo e si attraversano degli scorsi stupendi, già oggetto di lontane lessinie, come testimoniato dai cartelli ormai completamente sbiaditi. Diversi i passaggi in sentieri pietraia, costringono a mantenere alta l'attenzione.
Molti i saliscendi fra gardun ed il jegher che mi fano apprezzare gli scenari e mangiare qualche mosca. Devo dire che c'erano una miriade di mosche ed era facile ingoiarne qualcuna, poi sempre sputata fuori.
Il giro finisce per me ed il conte, salutando orlandi che prosegue, mentre il duo imbocca la discesa percorrendo a ritroso la via che porterebbe al sentiero delle lastre. Rapidamente perdiamo quota, sul nastro asfaltato, a Roverè ci sono due matrimoni, una sposa in rosso ed una in bianco, e la pissarotta scivola sotto le nostre ruote sempre controvento.
A mizzole saliamo al piloton, ma mentre il conte salirà fino a maroni per scender dal piccolo stelvio, io scendo dalla dorsale del castello di montorio buttandoci dentro la discesa tecnica che porta alle rocce rosse, che nonostante fossi cotto come un'aola, ho sceso in sicurezza senza mai alcuna esitazione, complice l'ottima maneggevolezza della mia feltona.
Rientro a casa avvenuto verso le 13:20, con 80 km e 1750 metri di dislivello con 4.15 ore di runnig effetivo. - Bellissimo -

....a tutta birra... in firea a padova dal 14 al 22 maggio

Ciao ragazzi segnalo un appuntamento a Padova agli amanti della bevanda bionda...

In occasione della Campionaria verrà presentata anche una nuova guida turistica dedicata agli amanti del luppolo. La Fiera Campionaria sarà l’occasione per fare un viaggio alla scoperta dell’affascinante mondo dei micro-birrifici artigianali. Nell’area Birra nostra (Padiglione 2) gli amanti del luppolo potranno assaggiare (anche attraverso appositi corsi di degustazione) – e acquistare direttamente – birre di ogni tipo. Tanti marchi uniti da un unico comune denominatore: la produzione artigianale e l’attenzione rigorosa alla provenienza e alla qualità degli ingredienti. Durante i giorni della Fiera verrà presentata anche un’importante novità editoriale: nei giorni scorsi è uscita la Guida “La via della birra, un Grand Tour attraverso l’Italia dei birrifici artigianali”, edito da Aliberti Editore. Si tratta di una proposta unica nel suo genere: un’originale guida turistica che conduce appassionati e curiosi alla scoperta dei luoghi in cui si produce le birra di qualità. Non solo: accanto alla presentazione dei 34 birrifici artigianali selezionati, la guida propone tante informazioni turistiche preziose a disposizione di chi vuole abbinare la visita del birrificio con un tour alla scoperta del territorio nel quale è inserito. Il fenomeno dei micro-birrifici ha preso piede solo di recente nel nostro Paese: in poco tempo sono già oltre 370 le realtà di questo tipo nate in Italia. Piemonte e Lombardia sono le regioni in cui la produzione di birra artigianale è più diffusa. Un fenomeno che è il segnale di una cultura nuova che si sta diffondendo fra i consumatori: «Così come accade per il vino, in molti casi i ristoranti stanno iniziando a proporre nel loro menù la scelta fra diversi tipi di birre di produzione artigianale», spiega Luca Grandi di Officina eventi & comunicazione (www.officinaeventi.it), società ideatrice e curatrice di Birra nostra – Esposizione Birre Artigianali d'Italia (www.birranostra.it). «I birrai italiani – aggiunge - rispetto ai produttori di altri paesi, spesso riescono a essere più creativi: in molti casi usano la fantasia per arricchire le birre con ingredienti insoliti, come i legumi o la farina di castagna, e per proporre prodotti unici nel panorama europeo».

In Fiera gli amanti del luppolo potranno trovare prodotti per tutti i gusti: dalle bionde alle ambrate, dalle scure alle speziate. Birre non pastorizzate prodotte con il lievito “vivo”, molto diverse da quelle proposte dai grandi marchi presenti nella grande distribuzione. La Campionaria sarà così un’occasione per degustare la bevanda più antica del mondo, per scoprire e acquistare birre generalmente assenti sugli scaffali dei supermercati, ma oramai acquistabili nelle gastronomie, nelle enoteche e in molti ristoranti. Durante la Fiera i visitatori avranno anche la possibilità di incontrare i maestri birrai e avvicinarsi ai segreti del loro affascinante mestiere.

Dal 19 al 21 maggio si svolgeranno in Fiera i corsi di degustazione per conoscere e sperimentare segreti e curiosità delle migliori birre artigianali (per ulteriori informazioni: .Officina eventi & comunicazione snc tel +39 0442.625007 - info@officinaeventi.it) Scarica la domanda di partecipazione per iscriverti ai corsi di Birra Nostra:

Che uscita in bdc !!!!

Ieri mercoledì 04 maggio uscita in bdc.
Appuntamento alle 18:00 a Grezzana con Giorgio. Riesco ad uscire presto dal lavoro e alle 17 zompo sulla mia superleggera. Penso di fare una salita, la cola per poi scendere da montecchio a grezzana giusto per l'appuntamento.
Prendo la cola di buon passo e con il 34*21 34*19 mulino tra le 75 e le 80 pedalate al minuto con una velocità tra i 16.5 ed i 18.2 km/h. Sull'ultima rampa prima di scollinare per montecchio, spingo a bestia per 200 metri a 96 rpm ed il mio cardio se ne accorge e pronuncia il suo verdetto 176 bpm.

Mi riprendo nel trasferimento per scendere a montecchio e complice la padronanza con il mezzo, scendo bene, senza mai arrivar lungo alle staccate.

Arrivo all'appuntamento ben 8 minuti prima, cavolo,pemso sono andato proprio forte e grondo dalla fronte.

Con Giorgio partiamo e ci facciamo il Pilon in su per poi a Rosaro prendere per Praole e Corbiolo - dal pilon salgo di padella 50*21 50*19 ed il cuore ringrazia.

Ottime sensazioni quelle del giro di oggi, anche un bel VAFFA....al ciclista che mentre scendevamo da Arzerè ha ben pensato di prendere la curva cieca in contromano, lui saliva ed io scendevo, ovviamente la curva era cieca, ed il mio angelo custode mi ha fatto fare una manovra con la quale l'ho evitato, senza far cadere giorgio che mi affiancava, ps non so come ho fatto, fortuna vuole che stavo caricando l'anteriore, dunque la bici che dietro era leggera ha un po' scodato, ma senza conseguenze per l'avantreno sempre molto direzionale.

62 km per poco meno di 2.5 ore e poco più di 1000 metrti di dislivello, non male per un giro serale.

Un'idea per giovedì 12 maggio sera

Giovedì 12 maggio - Aspetime alla Notturna

Raccolgo l'invito per la notturna promossa da Aspetime Bike,
ecco il programma:

NOTTURNA ASPETIMEBIKE

RITROVO ORE 18:30 PRESSO LA PALESTRA DI STALLAVENA
PARTENZA PREVISTA PER LE ORE 19:00
PERCORSO IN VIA DI DEFINIZIONE
PREVISTO UN TERZO TEMPO
PRESO IL GLAMOUR CAFE' INVITO APERTO A TUTTI
PREGO CONFERMARE LA PRESENZA
GRAZIE MASSY.

Chi è interessato a venire posti la propria adesione risponendo al presente messaggio

SABATO MTB - Prova legend 2011 -

Ciao a tutti io ed il Conte, sabato ci troviamo alle 8:00 alla rotonda di montorio per provare la legend 2011, quello che riusciremo, ovviamente.

La partenza è prevista entro le 8:15 il rientro per le 12:45 - 13:00 massimo, dunque quello che riusciremo a provare non sarà sircuramente l'intero percorso, ma una parte, poi si vedrà anche in base al ritmo di pedalata dei partecipanti.

Vi aspettiamo numerosi

AAA, cercasi compagni per giro in bici di sabato

Ciao a tutti
sabato volevo uscire per un lunghetto in bdc chi è dell'idea mi contatti che poi vediamo di organizzare orari di partenza e giro

FEDE

EUREKA !!!!

Trovata la tecnica di guida giusta per la tagliaro 333 monoscocca con sterzo conico e forcella "quasi" dritta.

Con grande gioia personale : "Annunzio vobis gaudio magno...habemus tecnicam.." vabbè dai mi sono lasciato prendere un po' la mano con l'entusiasmo ma una ragione ben precisa c'è, le fantastiche sensazioni che il teleio dell'artigiano di s. zeno di colognola regala a chi lo pilota in discesa.

Era sabato scorso ovvero il 30 aprile quando scendedo da Campofontana a S. Giovanni Ilarione in pappatasica brigata...ho scoperto la tecnica giusta per sfruttare al meglio la bdc nuova in discesa.

Caricare molto l'avantreno è la chiave per giudare veloce in discesa ma come?, Occore portare il peso del corpo sulla prima parte della sella, quasi in punta, fare una torsione del bacino e con il busto buttarsi il più possibile dalla parte della curva, caricando al contempo gli avambracci e con il ginoccio stile motociclista, ovvero flesso e portato verso l'interno curva.

In questo modo la bici diventa un'autentica lama, precisissima e molto stabile, taglia le curve una dopo l'altra i rapidissima successione con un avantreno oserei dire "granitico" da tanto stabile che diventa. Così si riescono a sfruttare al meglio le continental gp 4000 s di cui è fornita la mia superleggera.

Per la cronaca ci sono volute 7/8 discese per affinare la tecnica sulla bici e circa 1000 km in sella per comprendere meglio le dinamiche di guida.

A dire il vero fino ad sabato non mi ero mai messo a guidare sul serio in discesa complici le condizioni dell'asfalto che ho trovato perlopiù sporco e/o umido, ma sabato non ho potuto che approfittare dell'esperienza e cimentarmi in una autentica discesa da moto gp.

Dai concedetemi questo momento di purissima esaltazione personale !!!

Per il resto siete avvisati, se mi vedete in discesa in sella alla mia tagliaro....date strada o rimanete dove siete che al resto ci penso io.

Prova della Cunego "orientale" 2011

Stamattina 30 aprile decido di accodarmi al gruppo dei focus che prova la 2a parte della cunego lunga. Per pochi minuti sbaglio l'appuntamento ed allora accelero e nel giro di 5 minuti li raggiungo, poco prima di pigozzo.
Saliamo dalla pissarotta, e la mia gamba risponde bene ed è bella brillante. Il ritmo in una prima parte non è altissimo, ma complice la mia voglia di stare davanti, "sgomito" per tenere le prime posizioni e rispondere agli attacchi di un undomito pezzo michele che prova ad andare via senza riuscirci.....

Colcudiamo la pissarotta ed inforchiamo la statale verso roverè, qui salgo di buon passo insieme ad alberto, staccando il gruppetto, per la cronaca c'erano i pezzo brothers, alberto, i tommasi papà e figlio, l'orlando che poi rientrerà presto causa gara di domani, stefano magalini e l'immancabile tenuti.

Prima di velo giriamo a sinsitra e scendiamo da ca del diavolo, qui inizio a testare la mia tagliaro 333 in discesa, ma il fondo dissestato e umido mi fanno optare per una condotta prudente.

Finita la discesa salitamo per campofontana e sull'ultima parte, complice un allungo dell'anonimo, lo raggiungo e lo stacco. Oggi sto proprio bene e ne ho da vendere, dunque non mi risparmio e non perdo occasione per "mettermi in luce".

Ma il meglio non viene mai da solo, ed allora nella discesa verso s. giovanni ilarione sccopro la tecnica di guida adatta ad ottenere il meglio dalla mia tagliaro 333, ovvero caricare l'avantreno quanto più possibile, avanzando la seduta nella prima parte della sella ed accompagnado con il busto proteso all'interno curva. Allo stesso tempo il ginocchio va piegato all'interno curvca stile motociclista.

In questo modo la dinamica della bici fornisce un appoggio in curva ed una scorrevolezza incredibile, che ti fanno disegnare le curve in rapida successione.
Oltrettuto a dare una mano le ottime continental gp 4000s che a mio giudizio sono le migliori coperture in commercio in fatto di tenute in curva, scorrevolezza e durata.

Inutile dire che scendendo forte, faccio il vuoto e ricevo i complimenti da tutti i compagni di giro.

L'ultima salita della giornata ci vedrà salire da s giovanni ilariore a castelvero per fare poi una sosta con coca e panino alla collina.
Piccolo aneddoto, su questa salita si era detto di salire tutti insieme e per la prima parte è stato così, ma poi un allungo dell'anonimo mi ha fatto scattare insieme al pappataso per rispondere e "mazzuolare" l'incauto anonimo. Così è stato ed infatti allo scollinamento, io e pappataso abbiamo lo stesso tempo, mentre staccato transita l'anonimo. A dire il vero però ho tenuto giù ma ero a filo della crisi di fame, meno male che la coca e la brioche mi hanno "tirato su" comletamente.

Rientro menato a 50 all'ora con vento a favore da badia a illasi dove ci siamo salutati con alcuni per poi giungre alle nostre abitazioni.

95 km 2000 metri di dislivello e 3,47 ore di running, gran bel giro.

Ma che fine avevo fatto?

Ciao a tutti gli appassionati lettori del mio blog che si saranno sicuramente chiesti, -:"....ma el buce elo ancora vivo?"
Si si non preoccupatevi, per fugare questi dubbi ecco il post dedicato.

Breve riassunto puntate precedenti,
sabato santo, giro in bdc per le colline fra pian di castagnè, moruri e tregnago
domenica di pasqua, bici in garage, mal di gola e pranzo pasquale
pasquetta,bici in garage, provo a farmi passare l'influenza cuocendo braciole sulle braci (braci-braciole) nel campo dei suoceri, ma con scarsi risulati, sudata a parte.

Il resto è cronaca dei nostri giorni, mercoledì 27 con giorgio giretto cola montecchio evitendo il temporale,
mentre ieri ovvero venerdì 28 pian di castagnè tanto per muovere le gambe.

In tutto cio ho avuto anche oltre all'influenza un discreto Squarraus....che ora pare sia passato.

Un gran bel giro !

Ieri, domenica delle Palme, un gran bel giro in mtb.
Il mattino contatto via sms il buon conte che mi dice che va a pozzomoretto, l'orlando che va in bdc a vedere la pezzo e poi infine il fix che mi dice ok e col quale mi troverò al bar Olmo a grezzana alle 8;30.
Partiamo verso le 8:40 dal bar Olmo ed inforchiamo i busoni, nel primo sterratino dopo la salita in cemento, un daino quasi centra in pieno il fix, che come tutti gli altri compagni di giro, non si aspettava certo che un daino gli sfrecciasse a tutta in senso contrario e pelandolo di mezzo metro.
E' andata bene pensiamo, io il vice il fix ed il suo cugino.

L'ascesa procede passando dai busoni per praole , per salire in sterrato sbucando ai campi sportivi di cerro, quelli che si raggiungono dal meraviglioso boschetto.

A cerro un po' di nastro asfaltato fino quasi a corbiolo e poi via con le varianti, per giungere a Bosco. C'è freddino 10°c e dediciamo di scendere dalla variante casa Nazareth, facendo il mitico sterrato dentro il bosco che porta a lughezzano . Bisognerebbe trovarsi in tanti a riaprirlo per le prossime uscite in quanto il caldo della scorsa settimana ha fatto vegetare le piante e si vede appena la traccia.
che scende verso lughezzano.
Ripreso il nastro asfaltato per poche centinaia di metri in salita, Fix ci mostra un ulteriore sentiero che ci fa sbucare tra bellori e lugo. Bellissimo anche questo, la prima parte del quale si scende con la posteriore bloccata e qualche pinzata all'anteriore.

Da Lugo, asfalto fino a stallavena da dove prendiamo per Basalovo per poi spararci gli americani.
Personalmente era la 2a volta che passavo dagli americani, ma è stata la prima volta che gli ho fatti in sella tutti quanti. Devo dire che la mia Feltona mi ha sempre facilitato le cose, complice la stabilità dell'avantreno e l'ottima guidabilità del mezzo.
Sono proprio contento di aver fatto tutte queste discese ed in particolare l'ultima.
65km 1400 m di dislivello per 4 ore di running
Una bella sgroppata

Progresso Tecnologico

Sembra incredibile ma nel giro di qualche anno la tecnologia fa passi da gigante....
A cosa mi riferisco ?

Alle migliorie che ho sulla nuova bici da strada.

1) il 50 x 34, con un pacco pignoni 12*25 alza la frequenza di 10-15 pedalate al minuto. Il risultato ? Un migliore giro di gambe, un minor carico per la schiena, un allenamento che privilegia decisamente la fluidità.
Mercoledì ho fatto la salita di Montecchio con il 34 x 25 e l'rpm è stato tra le 64 e le 74 pedalate al minuto nei tratti più impegnativi. Nei tratti che lo consentivano, ho ingranato anche il 23 ed il 21 tenendo una rpm fra le 75 e le 80. La sensazione finale? Una migliore agilità ed un minor affaticamento dalla gamba.

2) il manubrio a curva compatta, agevola la posizione a mani basse senza renderla troppo estrema e dona una buona sensazione di confort.

3) il telaio full carbon monoscocca, coniuga reattività e comodità, poi a mio avviso Tagliaro predilige un assetto in bici meno allungato di fontana, che ha la tendenza a distendere in avanti al massimo il busto del corridore. Con la bici di Tagliaro la posizione più raccolta rende la bici molto maneggevole e compatta.

Circa lo sterzo conico...devo ancora farci la mano, ma così a sensazione mi pare che l'avantreno guadagni in stabilità, ma soprattutto nello stretto in discesa, perda un po' di maneggevolezza. Mi è parso che nei tornantini stretti giù da via are zovo prima di quinzano, la bici tendesse al sottosterzo, costringendo ad inclinare maggiormente la bici in curva.

Tutto sommato però la bici monoscocca in carbonio risponde subito al primo colpo di pedale acquistando rapidamente velocità.

3 8 2 volte grazie

Grazie ai 382 biker che hanno affollato la corsa degli alpini di ieri 10/04/11.

Ottima giornata, tanta bella gente, quasi 80 donne !!!

Peccato per la foratura con rottura della copertura anteriore del tandem equipaggiato da Paolo e dal sottoscritto, che ha smesso la sua corsa al 23° km di gara.

GRAZIE A tutti e all'anno prossimo a PALAZZOLO DI SONA

DOMENICA 10/04 GF degli ALPINI a SONA

Ciao a tutti,
ricordo che domenica prossima, con qualsiasi condizione atrmosferica si disputerà la Gf degli Alpini, per maggiori info tercniche viistate il sito www.veronabike.net, la partenza è prevista per le 9:00 circa.

Anche quest'anno come da tradizione io farò da coopilota del tandem con il buon Paolo Ambrosi, eccellente "gold driver" senza il comando del quale andrei ad ortiche alla prima curva.
Rispetto allo scorso anno le migliorie tecniche sul mezzo lo hanno reso piu' guidabile, l'anno scorso erano montate gomme stradali, quest'anno il tandem ha all'anteriore un bel nobby nic ed al posteriore un recing ralph.

Se chiamiamo strada in curva, siete pregati di darcela in quanto far girare il tandem non è come far girare una 26 o una 29 normale....e senza servosterzo è dura.

Quello che conta sarà il divrtimento !!!!

Una disfatta chiamata Durello

Putroppo la seconda prova del lessinia tour è stata per me funestata da una noia meccanica al deragliatore anteriore della mia felt 29, per la cronaca montata Xt.
Entro in griglia con il pappataso e guadagno subito un buon posto di partenza. Il pronti via fila alla grande e le mie gambe unite al mio cuore girano a meraviglia, nonostante il ritmo elevato mantenuto fino al 13° km. A dire il vero sono partito bello forte, ma avendo la salita fatto la sua selezione, non ho tirato completamente a tutta, ma ad un ritmo elevato si, ma sostenibile a lungo.
Al primo imbuto perdo qualche posizione, ma poi meno ancora di buona lena per farmi sotto al gruppetto che avevo tenuto fino a poco prima senza particolari difficoltà, finchè in un sobbalzo con la catena messa un po' di traverso si blocca un attimo la trasmissione per poi riprendere a girare grattando come una grattugia. Dopo 100 metri mi fermo e guardo, il deragliatore, è fuori asse rispetto alla catena dunque mi fermo a "sistemarlo" con l'attrezzino, per evitare che si incastri nelle pedivelle. La sosta mi costerà 15 minuti e mi vedrà ripartire e concludere senza il 42. Dopo un paio di km mi fermerò per altri 5 minuti per sistemare di nuovo il deragliatore che si era di nuovo spostato perché l'avevo tirato troppo poco. Complice la bella giornata e la performance ormai andata alle ortiche, decido di riprendere a menare a tutta per godermi un buon allenamento.
Ho superato un sacco di biker in salita, in piano ed in discesa, dove sono migliorato abbastanza rispetto a qualche tempo fa.
Morale della favola arrivo 359in 2 ore e 18 minuti, ma per come stavo, senza noie meccaniche sarei potuto arrivare tra la 125a e la 150a posizione.

Fa niente, l'importante è essersi diveritti in una bella giornata.

Bello il percorso anche se molto duro soprattutto nella prima parte che era una salita continua fino alla pala eolica.
Fantastico il fondo ed il single track nel bosco affrontato in salita stavolta, dfferentemente da domenica scorsa che l'avevamo fatto in discesa con la 3 valli.


Di positivo devo dire che la gamba c'era e rispondeva molto bene così come il cuore, che una volta impostato il ritmo lo teneva con una particolare facilità.

Gf del Durello al via

E' il 208 il numero che mi accompagnerà per tutta la gf del durello.
Nel libro dei desideri, sta scritto che ho provato il percorso più e più volte, che s. giovanni ilariorne è a 5 minuti da casa mia......che sarò in compagnia di tanti biker della mia squadra.
In realtà, non ho provato la corsa, s. giovanni è a 35 km da casa e della mia squadra siamo solo in due.

Unici riferimenti a parte i racconti del Diego per la corsa saranno i dati forniti dal mio ciclocomputer ovvero l'altimetria ed il progressivo dei km.

La corsa, infatti conta di 42 km e 1300 metri di dislivello e la prima salita dicono essere la più impegnativa, ma che poi, però non si hanno molti attimi di tregua complice il percorso mangia e bevi continuo.


In bocca al lupo a tutti i bikers.

La mia 3 Valli

Gara dura e con una discesa, la prima molto insidiosa. Ottima l'organizzazione, il sabato rapida erogazione dei pacchi gara, generoso il ristoro finale e bella area team, io mi sono appoggiato un po' al Dusi che mi ha sfamato a suon di frittata, patatine birra....e tanta compagnia piacevole in clima festa.

La gara, prima partenza, parto a tutta e tengo giù praticamente a tutta per la prima ora. Dopo la prima discesa insidiosa, odore di freni, sono sceso in sicurezza ma di buon passo, infatti non avevo nessuno né davanti né dietro. Guado nel fiume di scolo, si poteva evitare, un'infangata gratuita !!! Dopo altra salita, avevo dubbi sulla tenuta personale ed allora ho allentato la presa tenendo dai 5 ai 10 battiti in meno rispetto alla prima parte di gara.

Salita dei cancellli, la strada che portava all'inizio della salita presa a tutta, e poi la salita scalata di buon passo ma non completamente a tutta per evitare di esplodere.
Discesa finale e menata in solitaria sino a Tregnago con volata, poi avevo raggiunto un gruppetto.

Benissimo 2 ore e 12 TIRATISSIME !!!

Le sensazioni.

Sono forse partito un po' troppo forte ed ho pagato la cosa un po' nella seconda parte di gara, dove non mi sono fidato a darci dentro fino in fondo completamente a tutta.
Era da qualche tempo che non menavo così fuorigiri per così tanto tempo, infatti i seguaci del mio blog possono confermare che le scorse settimane oltre i 150 battiti ero in affanno, mentre durante la gara il battito medio è stato di 155, quindi per più di 2 ore sono andato al massimo mentre per circa 7 minuti al medio.
Una cosa è certa per allenarsi alle gare, bisogna fare le gare, domenica prossima sarà ancora corsa dura, Durello a S. Giovanni Ilarione.
Positivo il 188° assoluto ed il 33° di categoria.

Preparazione mezzo per la 3 Valli

Ciao a tutti,
oggi 26/03/11 come ad ogni vigilia di ogni gara, ciascun biker si preoccupa essenzialmente di "coccolare" la sua bike, preparandola al meglio per la competizione. Tutti i biker infatti non risparmieranno la bici durante la competizione e dunque rivolgono il maggior numero di attenzioni al proprio mezzo prima della gara perché durante la corsa la bike possa sopportare al meglio le sollecitazioni che subirà.
Ecco allora che si puliscono tutte le componenti com particolare cura alla lubrificazione di catena, passacavi e capicorda per rendere scorrevole la trasmissione e delle pedivelle, nella speranza che girino al meglio. Si pulissce a fondo il telaio mettendo poi un velo di cera per facilitare il distacco dello sporco.
Ecco il risultato di 2 ore di lavoro



In bocca aa lupo a tutti i bikers

Un numero per la 3 valli

Ciao a tutti,
per la tre valli edizione 2011 il numero che mi accompagnerà nell'avventura sarà il 442.


Un pronostico certo, SICURAMENTE NON SARA' il numero del VINCITORE, ma di biker che conta di "divertirsi" e sferragliare come una locomotiva a vapore.

Quando lo vedrete per strada spingetelo all'urlo di "FORZA BUCE, DAI BUX !!!!", per chi non lo sapesse sono i miei nomignoli alias soprannomi.

Ultimi ritocchi alla bike in queste ore, tagliando dal Dusi che mi monta un bel small block 8 al posteriore (il python era finito dopo oltre 2100 km di onorato servizio)e che mi controlla tutta la meccanica, sessione di lavaggio domani mattina con girettino di rodaggio per la copertura nuova.

2a GF della Colomba

Sono stati circa 25 i partecipanti alla GF della colomba tenutasi la scorsa domenica 20 marzo.

Ottima la revisione del percorso che ha evitato fastidiosi infangamenti ed ha ragalato un'uscita dal ritmo tranquillo all'insegna del volemose bene.

Super ristoro in taverna da Giogio che ringrazio particolarmente per la preziosa ospitalità.

Un grazie a tutti i partecipanti, in particolar modo perché hanno prefeito venire da noi invece che andare a provare la 3 valli.

Grazie a tutti quelli che hanno contribuito alla realizzazione.

A presto alla GF degli alpini il 10/03 in quel di sona alle 8:00

Link alle foto
http://veronabike.sitoditest.com/index.php?option=com_phocagallery&view=category&id=1%3Agf-della-colomba-20-marzo-2011&Itemid=4&limitstart=40

Zona Rossa

Stamattina presto verso le 7:30 chiamo il Conte e decido di andare in mtb con lui.
Alle 8:35 arrivo alla rotonda di montorio dove mi aspettano il conte, il walter e il buon davide. L'obiettivo del giorno almeno per il conte è quello di fare quanti più km sia possibile. Il vajo del Paradiso è la prima asperità, affrontata di slancio dai 3 nell'ordine Conte, Walter ed un po' staccato da Davide...io ci sono ma arrivo un po' staccato. Oggi in effetti sebbene le gambe girino senza difficoltà, complice forse che è il terzo giorno di fila in bici (ieri e l'altro ieri sono uscito in bdc facendo 100 e 67 km)il cuore non vuole saperne di girare alto...
Tutto bene fino a 145-150 bpm ma poi fatico a tenere regimi più alti, e avverto molto la fatica, andando fuori giri.
Fa nienete, arrivati a Pian di Castagnè proseguiamo verso Castagnè su asfalto ed una volta in piazza prendiamo su mia iniziativa, il pontarone che si faceva in su con l'Xc. Qualche difficoltà di tenuta della mia posteriore ormai liscia sui sassi viscidi, complice anche una ridotta reattività scivolo una volta. Il giro proseguirà poi fino a velo sul manto asfaltato, per eviare di impantanarsi, passando da loc. Porcarola. Giunti a Velo con scatti e controscatti di un Walter in grande spolvero e del Conte con il Davide staccato di qualche metro, io invece mestamente non aderisco alle ostilità per ovvi limiti.
A onor del vero, però vedo che a mano a mano che prosegue il giro fatico un pochino meno ad alzare il ritmo.
Pausa brioche a Velo, da dove fuggiamo poi rapidamente causa pioggerella, dirigendoci verso Cerro, con una discesa in asfalto fatta tra pieghe e contropieghe, che mi ha visto protagonista di testa (almeno qui ho dato filo da torcere ai miei compagni). Da Cerro, proseguiamo a scendere passando dai campi sportivi, giu' nel boschetto (bellissimo single track)e quindi saliamo per guadaganre il nastro asfaltato che ci porterà a Praole city. Qui percorriamo con vari tagli da ganassa tra i prati godendoci un mondo soprattutto i 29visti e raggiungiamo presto Lugo.
Ancora un'azione del Davide che tira il gruppo giù dalla valpantena.


Un giro fatto con un ritmo piuttosto elevato con 14oo metri di dislivello e quasi 70 km per 3,5 ore di running. Mi sono proprio guadagnato il bel piatto di bigoli radicchio e formaggio che mi sono preparato una volta a casa.

DOMANI, TUTTI PRONTI PER LA GF DELLA COLOMBA, ORE 8:30 davanti eurospin di ponte florio, ritmo tranquillo e non CRIMINALE come quello di oggi.

100 km strappati al maltempo !!!

Ritrovo quello di ieri, sul lung'adige daventi a Renon alle 9:00 con un nutrito gruppo di ciclisti in bdc. AL ritrovo non mancava nemmeno la fantozziana nuvoletta che scaricava un po' di pioggia solo però nel tratto tra il luogo del ritrovo ad il nuovo pronto soccorso.
Non saperi dire quale possa essere stata la meta del giro perché si è cercato di evitare la pioggia il più possibile, sta di fatto che si è pedalato tutti compatti e di buon ritmo tra la valpolicella e bardolino perché poi da lazise un quartetto che stava tirando più o meno a tutta, si è trovato solo (al comando). Un paio di telefonate agli altri ci fanno deviare più volte sul percorso una delle quali per giungere a veronello. Da qui vedendo che il cielo e le strade sono messe meglio guardendo verso sud ovest che verso nord est, preferiamo guadagnare il basso lago.
I miei compagni di avventura sono 3, Andrea Zattoni, un ragazzo con la bici princicles ed un altro gran "menatore" della focus. Pedaliammo così di buona lena in direzione Custoza, passando per colà, castelnuovo, santa lucia e oliosi.
Le salitelle che ci sono fanno male se prese a tutta...ma dai tutto sommato fanno bene per l'allenamento.
Ora della fine abbiamo pedalato per 100 km e tre ore e mezza di running con un ritmo piuttosto elevato soprattutto nella fase si raggiugimento di custoza.

Grazie ai compagni di "fuga" e...

e la 3 valli si avvicina......