domenica 21 marzo 2010

1aG.F. della COLOMBA - FATTA !!!

Un ringraziamento ai circa 20 bikers che hanno partecipato all'appuntamento pedalesco/godereccio targato vr bike, nonostante un tempo piuttosto uggioso, ma che nonostante tutto ha consentito ai ciclisti di pedalare per circa 3o km e 950 metri di dislivello con terzo tempo in taverna dei genitori di Giorgio C. in quel di Erbino.

Direi tranquillamente che si puo' parlare di successo dato l'entusiasmo dei protagonisti e degli organizzatori che hanno consentito all'evento di prendere vita.

Apprezzata particolarmente la "variante della corda" che in pochi conoscevano e che ha regalato momenti suggestivi.

Rimanete collegati che a breve inseriremo il link con le foto.

Un ringraziamento particolare a Giorgio e ai suoi familiari per averci ospitato a fine giro ed averci preparato un buffet degno delle migliori osterie.

sabato 20 marzo 2010

GF COLOMBA e METEO

Ciao a tutti,
domani 23 marzo, se il tempo è variabile e non piove è confermato l'appntamento per le
8:15-8:30 davanti all'ospedale di Marzana per la partenza della 1a GF della Colomba.

IN CASO DI PIOGGIA BATTENTE L'APPUTAMENTO con la 1a GF della Colomba E' RIMANDATO ALLA PROSSIMA DOMENICA 28/03/10

Non ci resta che sperare nel meteo........ anche se chi visse sperando.......

Grazie ancora per i vostri consensi, certo che è il colmo venire da una settimana di bello e mite e che il tempo si guasti proprio domenica.

martedì 16 marzo 2010

Tutto pronto


Ci stiamo avvicinando sempre più a domenica 21/03,il giorno della 1a Gran Fondo della Colomba targata Vr Bike!

Ricordo che la pedalata in mtb partirà alle 8:30 dal piazzale dell'ospedale di Marzana.



Grazie ancora a tutti quelli che si stanno spendendo per l'organizzazione e a tutti quelli che intendono partecipare.


Ricordo che entro domani 17/03 dovete lasciare il vostro nome e cognome insieme a quello dei vostri amici per avere il numero personalizzato; mail a buce77@libero.it oppure direttamente rispondendo al post


In caso contrario avrete il numero senza il vostro nominativo.



Un ringraziamento particolare a quanti stanno comunicando la propria presenza ed agevolano gli organizzatori.


martedì 9 marzo 2010

1 a Gran fondo della colomba edizione 2010

Domenica 21/03/10 con partenza alle ore 8:30 dal piazzale dell'ospedale di Marzana è organizzata la 1a Gran Fondo della Colomba edizione 2010.
Il percorso sarà di circa 40 km con un dislivello di circa 1000 metri.

Si pedaleranno le salite fra il piccolo Stelvio, la pesa di Romagnano sino al giro di boa a Monte Viola da dove si inizierà la discesa che condurrà ad Erbino a casa dei genitori di Giorgio che ci accoglieranno con thè caldo, panini e colomba per un momento di ristoro conviviale.

In caso di matempo l'uscita sarà posticipata in data da decidere.

Si tratta di una "sgasata" in compagnia, dunque non di una corsa, pur tuttavia stiamo valutando l'ipotesi di u percorso ridotto nel caso di bikers meno allenati. La qualcosa si deciderà il giorno stesso in base alle richieste.

Chi volesse parteciapare è pregato di rispondere con un post indicando nome e cognome, oppure puo' inviare una mail, buce77@libero.it in modo da agevolare l'organizzazione.

Grazie sin d'ora per la partecipazione


Al ristoro ci sarà una cassettina dove ciascun partecipante potrà fare un'offerta per contribuire alle spese.

lunedì 8 marzo 2010

Prova G.F Colomba 07/03/10

Ci troviamo alle 8:45 circa all'ospedale di Marzana io, Giampaolo, Giorgio, Alessandro. Partiamo quindi alla volta del piccolo stelvio dove dopo qualche minuto di attesa ci raggiunge Luca.

Iniziamo l'ascesa ad un ritmo blando, ma si vedono già i valori della giornata. Giampaolo è in forma e non perde occasione per ricordarcelo, scattando qua e la.

Giunti a Maroni, prendiamo la destra e dopo aver passato il capitello quando la strada inizia a scendere, teniamo la sinistra per andare ad imboccare la variante della corda, così soprannominata perché per passare nel piccolo vajo occorre aggrapparsi ad una corda, abbracciando le mtb e proseguendo a piedi per una cinquantina di metri.



Molto suggestivo come passaggio e conosciuto da pochi bikers.

Proseguiamo l'ascesa ed una volta ritornati su asfalto (siamo sulla cresta alta di monte cucco, oltre la gualiva) teniamo la sinistra. Bella variante in discesa che bypassa la pesa di romagnarno e ci fa perdere rapidamente quota.



Sbuchiamo così un paio di tornanti sotto la pesa di romagnano, qui Luca ci saluta e rientra a casa per impegni familiari, noi invece saliamo su una mulattiera, la mia mtb mi dice che il tratto è al 27% ed il 22/34 torna molto utile.

Superato questo dente ci ricongiungiamo alla strada sterrata che conduce a monte viola passando per la medesima stradina della legend 09 (sopra il cimitero di romagnano).

Siamo così sulla cresta del viola ed il vento forte ostacola la nostra ascesa che procede implacabile.

Sbucati su asfalto decidiamo di proseguire per Casale in modo da girare attorno al Viola così da scendere dalla stradina di cemento.

Il vento molto forte ci ostacola piu' e più volte diventanto pericoloso in discesa, a me a quasi girato il manubrio.



Stiamo già scendendo da alcuni minuti e perdiam rapidamente quota. Siam arrivati ormai ad Erbino dove i genitori di Giorgio ci offrono un cafè caldo e dei biscotti.



Riprendiamo il percorso ricalcando il ritorno della legend 09, scendendo dal monte cucco dalla parte delle roccette (il fondo è ottimo) e poi prendiamo un'inedito (a me) toboga semicementato che in men che non si dica ci conduce a S. Maria in stelle.



Un giro direi bello anche se non proprio facile. Le numerose rampette dritte ci hanno fatto raggiungere i 1070 metri di quota in un totale di circa 40 km. Il vento forte ed il freddo hanno fatto il resto.

Lik alle foto:

http://picasaweb.google.com/fede77ktm/ProvaGranFondoDellaColomba#


sabato 6 marzo 2010

BDC 06/03

Stamani consultato internet, decido di accodarmi al gruppo dei Focus, alias Pappataso che si trovavano alle 8:45 davanti a Felix di S. Martino.

In ritardo cronico, come al mio solito, arrivo all'appuntamento 10 minuti in ritardo e nonostante abbia tirato da casa mia sino a Felix a 160 battiti non sono riuscito a trovarli.

Non mollo e tengo giù fino a S. Zeno di Colognola ai colli, ove mi sovvengono 2 cose;
sono senza camera d'aria di scorta;
sono senza contachilometri, poiché ho finito la pila.

Opto allora per una sosta dal mitico Tagliaro dove trovo professionalità e cortesia ed in men che non si dica mi servono in men che non si dica.

Ammazzete oh, stamattina faceva proprio freddo ed una volta entrato nel negozio di tagliaro con il cuore ancora a 160 bpm mi si appanna tutto e capisco che fuori c'era veramente freddo.

Concluso il rapido pit stop tecnico riparto in solitaria alla volta della monte tabor e quindi scendo dalla costa giungendo a cazzano. Da qui uscito dal paese inforco la strada a destra della cabina elettrica e salgo verso la salita del monte tenda. Giunto sopra procedo rapidamente in discesa ed arrivo ad Illasi.
Da qui decido di andare a Tregnago e prendere poi per il roccoletto. Quindi scendo per mezzane di sotto e salgo di nuovo per Castagnè.
La mia forma non è certo delle migliori e con il mio scarso allenamento (km 0) mi sembra di essere una locomotiva a vapore sferragliante. Butto dentro un 39*25 e a postuman penso.....-:"certo che se calo ancora, casco par tera".

Finalmente conclusa la salita mi godo "si fa per dire" la discesa (c'è freddo nonostante il sole) e guardo che il mio battito medio sul cardio e 150 ! Al di là del percorso un po' nervoso e del freddo, la realtà è che ho un battito alto (la mia zona rossa è a 165) causa uno scarsa attitudine allo sforzo ciclistico, (era una settimana che non pedalavo).

Dati finali del cardio perché il conta km è partito solo dopo la sosta da Tagliaro:
2,15 ore di running battito medio a 147 e permanenza in zona "rossa" per circa il 70% del tempo totale. Un allenamento breve ma tutto sommato abbastanza intenso.

Speriamo nel sole della futura e prossima "bella stagione" così da poter uscire durante la settimana e pedalare con maggiore facilità.

Ps domani mountain bike con prova percorso g.f della colomba:

RITROVO ORE 8:45 DAVANTI ALL'OSPEDALE DI MARZANA prevista sosta panino al ritorno nei pressi della pesa di romagnano